Beloved Me...

Vägde mig imorse och såg att jag tappat ett kilo till. Känner mig helt stolt! ^^
Än så länge har jag gått ner 3,6 kg så det känns bra, haha.

Tänkte jag skulle skriva ner lite siffror om den här viktnedgången:

v.7
Starvikt - 88,9 kg
Kroppsfett - 30 %
Vattenprocent - 49,5 %

Mått midja - 88 cm
Mått höft - 112 cm


v.14
Vikt - 85,3 kg (-3,6 kg!)
Kroppsfett - 28,7%
Vattenprocent - 49,8 %

Mått midja - 81 cm (-7 cm!)
Mått höft - 108 cm (-5 cm!)

Kanske också ska lägga till att den största anledningen (förutom slarv med chips o godis) till att jag blev överviktig var för att jag ramlade av en häst när jag hoppade hinder förra året och krossade en kota i ryggen.
Följden blev att jag blev sängliggandes i en hel månad, fick gå med kryckor i två och det dröjde nästan ett halvår innan jag kunde gå ut och promenera normalt.
(Förut gick jag på kickboxning, va ute och sprang tre gånger i veckan och red de andra dagarna när jag var ledig, så man kan ju lugnt säga att mina aktiviteter tvärdog.)
Men nu är jag igång igen och det känns rent ut sagt förbannat bra! =D
Va på spinningen med tjejerna idag, kändes bra att va där alla fyra samtidigt igen, va så länge sen sist.
Ska försöka planera min mat lite bättre också, har varit väldigt slarvig med det på sista tiden...

Planen är då att jag ska prova på atkins i två veckor (jag älskar ris, pasta o sånt så längre pallar jag inte haha) så idag va första dagen och med tanke på att jag aldrig provat en diet förut i hela mitt liv så tycker jag det gick ganska bra =)

Frukost
1 1/2 grillat kycklinglår

Spinning, medelpass 1 h

Lunch
1 avokado (får man äta det i atkins förresten?) med creme fraiché
1/2 gurka
1 tomat
Sallad

Middag
Stekt falukorv, mums! =9


Nä, nu ska jag sova, måste hålla mig vaken och ha koll på Jessica inatt när hon ska köra tidningsrundan, hehe.
Pöss & kram!